แนวทางรับมือกับสงครามในที่ทำงาน

แนวทางรับมือกับสงครามในที่ทำงานเชื่อว่าคนทั่วโลกคงต้องเจอเหมือนกัน คือปัญหาเรื่องความขัดแย้งในที่ทำงาน ไม่ว่าหน่วยงานที่เราทำงานจะมีขนาดเล็กหรือใหญ่แค่ไหน มีพนักงาน 10 คน หรือ 100 คน ก็ไม่มีทางหนีพ้นปัญหานี้ได้ หนึ่งในคนจำนวนเหล่านั้นจะต้องเป็นบุคคลที่สร้างปัญหาให้คนอื่นอยู่เสมอไม่มากก็น้อย วันนี้ จึงหาแนวทางและแนวคิดดีๆ มาให้เพื่อนๆ ลองอ่านและนำไปปรับใช้เพื่อรับมือกับสงครามย่อยๆ ในที่ทำงานของเรา และป้องกันไม่ให้ปัญหารุนแรงลุกลามไปกว่าเดิม slotxo เปิดใจทำความรู้จักทุกคนก่อน เมื่อเราอยู่ในทำงาน สิ่งที่เราควรทำคือผูกมิตรกับคนอื่นและเปิดใจทำความรู้จักกับคนอื่นก่อน เริ่มง่ายๆ ด้วยการทักทายกันในตอนเช้า ทำขนมหรือซื้ออาหารมาแบ่งให้ผู้ร่วมงานในวาระพิเศษบ้าง หรือเรียนรู้ชื่อหรือรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของคนที่คุณต้องทำงานเกี่ยวข้องด้วย รวมถึงเจ้าหน้าที่ที่ช่วยอำนวยความสะดวกเรื่องอื่นๆ ให้เรา เช่น พี่ยามหรือพี่แม่บ้าน การทำความรู้จักและทักทายไม่ได้หมายความว่าจะต้องเอาอกเอาใจหรือประจบสอพลอจนเกินพอดี แค่ทำด้วยความรู้สึกที่จริงใจ หมั่นสังเกตคนอื่นๆ รอบข้างและให้ความช่วยเหลือตามสมควรก็จะทำให้คนอื่นรู้สึกดีกับเราได้แล้ว xoslot ไม่ต้องสนใจคำนินทาว่าร้าย “อันนินทากาเลเหมือนเทน้ำ ไม่ชอกช้ำเหมือนเอามีดมากรีดหิน แต่องค์พระปฏิมายังราคิน คนเดินดินหรือจะสิ้นคนนินทา” ไม่มีคำกล่าวใดจะจริงไปกว่ากลอนบทนี้แล้ว ดังนั้น หากเมื่อไหร่ที่เราได้ยินคำนินทาลอยมาเข้าหู ไม่ว่าจากผู้หวังดีหรือผู้หวังร้ายที่แอบทำเป็นหวังดี (แบบน้องนกในละครเรื่องแรงเงา) เราก็ควรมีสติ ไม่ตื่นเต้นตามหรือหงุดหงิดไปกับมัน และหากมีเวลาว่าง อาจจะลองนำคำนินทาเหล่านั้นกลับมาพิจารณาดูด้วยใจเป็นกลาง ว่าเราเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่ ถือเป็นการทบทวนตัวเองไปด้วย และเมื่อแน่ใจว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นการพูดสนุกปากลอยๆ จากคนที่ไม่หวังดี ก็ควรวางเฉยและไม่ต้องเดือดร้อน แต่หากเรื่องดังกล่าวกระทบกับภาพลักษณ์และการทำงาน เราอาจจะต้องรายงานให้ผู้บังคับบัญชาทราบและช่วยหยุดการนินทานั้นอีกที เครดิตฟรี อ่านคนให้ออก มองคนให้เป็น…

Continue Reading

4 เคล็ดลับเพิ่มพลังการทำงาน

4 เคล็ดลับเพิ่มพลังการทำงาน (4 Productivity Hack)ในยุคที่คนกำลังนิยมพูดถึงเรื่องการเสริมสร้างประสิทธิภาพในการทำงาน หรือการเพิ่ม Productivity ก็มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการง่าย ๆ ในการเสริมสร้างพลังการทำงานของเรา หรือที่เรียกกันว่า Productivity Hack ที่อาจจะเคยได้ยินหรือผ่านตากันมาบ้าง วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 Productivity Hack ที่กำลังเป็นเทรนด์อยู่ในช่วงนี้กัน slotxo การออกกำลังกาย นอกจากเหตุผลแบบธรรมดาตรงไปตรงมา ว่าการออกกำลังกายช่วยให้เราเริ่มต้นวันใหม่อย่างกระฉับกระเฉงแล้ว ในทางวิทยาศาสตร์ยังมีรายงานว่าสมองส่วนฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ที่เกี่ยวข้องกับความจำ การเรียนรู้ และความคิดสร้างสรรค์นั้นจะสร้างเซลล์สมองขึ้นมาใหม่เมื่อได้รับออกซิเจนจากการออกกำลังกาย เพราะหัวใจจะสูบฉีดออกซิเจนไปยังสมองมากขึ้นในระหว่างที่เราออกกำลังกายนั้นนอกจากนั้นในทางจิตวิทยา การที่เราเอาชนะตัวเองในการฝืนลุกขึ้นมาออกกำลังกายในตอนเช้าได้ เป็นการเริ่มต้นวันด้วยความสำเร็จ ซึ่งจะทำให้เกิดความเชื่อมั่นไปตลอดทั้งวัน ที่จะทำอะไรอย่างอื่นเพื่อสานต่อความสำเร็จนี้ไปอีก การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในเวลาที่เหมาะสมนั้นทำเมื่อไรก็ดีทั้งนั้น แต่ถ้าคุณหวังจะเพิ่ม Productivity แล้ว ก็ควรเลือกที่จะออกกำลังกายตอนเช้าก่อนเริ่มงานครับ xoslot Intermittent Fasting (IF) เป็นคำสุดฮิตในช่วงปีสองปีนี้ ในเทรนด์การดูแลสุขภาพ การทำ IF คือการอดอาหารและกินอาหารเป็นรอบระยะเวลา และจะมีรอบการอดอาหารตั้งแต่ 14 ชั่วโมงขึ้นไป คนส่วนใหญ่อาจจะคิดว่าการ Fasting นั้นทำเพื่อลดน้ำหนักหรือเปล่า แต่จริง ๆ แล้วการ Fasting นี้เริ่มต้นขึ้นในหมู่คนทำงานในซิลิคอนวัลเลย์ (Silicon Valley)…

Continue Reading

ทักษะทางอารมณ์ (Soft Skills) 5 ข้อ

ทักษะทางอารมณ์ (Soft Skills) 5 ข้อ ที่จำเป้นในการทำงานในโลกยุคใหม่หรือที่ใครๆ ชอบเรียกกันว่า “ยุค 4.0” ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีได้ส่งผลต่อแนวทางการทำงานในยุคนี้ให้เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเป็นอย่างมาก องค์กรต่างๆ ล้วนต้องการให้พนักงานของตนเอง มีความสามารถที่หลากหลายขึ้น ไม่ใช่แค่ความรู้เฉพาะทางหรือความชำนาญในวิชาชีพ (Hard skills) เพียงอย่างเดียว แต่พนักงานยุคควรใหม่ก็ต้องมี “ทักษะทางอารมณ์” หรือ Soft skills ร่วมด้วย slotxo จึงอยากนำเสนอทักษะทางอารมณ์ 5 ข้อ ที่มีความจำเป็นต่อการทำงานให้ยุคดิจิตอล เพื่อที่เพื่อนๆ จะได้นำไปเสริมทักษะและพัฒนาตนเองได้ ทักษะการเจรจาและจัดการความขัดแย้ง (Negotiation and Conflict resolution) นับเป็นทักษะที่จำเป็นในการทำงานเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะงานที่คุณต้องทำร่วมกับภาคีหลายส่วน ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการประณีประนอมยอมรับข้อเสนอของคนอื่นๆ ตลอดเวลา แต่หมายถึงศิลปะในการพูดคุยเพื่อรักษาผลประโยชน์ในการทำงานให้ทุกฝ่ายพึงพอใจโดยไม่เกิดความขัดแย้งที่รุนแรง จนไม่สามารถร่วมงานกันต่อไปได้ xoslot 2.ความสามารถในการทำงานภายใต้แรงกดดันและการบริหารจัดการเวลาอย่างเหมาะสม (Ability to work under pressure and time management) การทำงานในยุคดิจิตอล สิ่งที่เกิดขึ้นเสมอคือนายจ้างมักมีความคาดหวังว่าคุณจะทำงานสำเร็จได้อย่างรวดเร็วและไม่ผิดพลาด แต่การต้องทำงานในระยะเวลาจำกัดก็สร้างความกดดันให้เราได้ไม่น้อยเลย ดังนั้นแล้ว เราควรต้องฝึกวางแผนการทำงานในระยะเวลาที่มีอย่างจำกัด ผนวกเอาทักษะหรือเครื่องมืออื่นๆ มาช่วย และฝึกจิตใจให้ไม่ร้อนรนหากต้องทำงานภายใต้ความกดดันสูง ความเด็ดขาด…

Continue Reading

“กรอบคิด” มุมมอง เรื่องของความสำเร็จ

“กรอบคิด” มุมมอง เรื่องของความสำเร็จ“กรอบคิด” หรือ Mindset เป็นอีกคำที่ได้ยินกันบ่อยในวงการบริหารบุคคล บริหารธุรกิจ พัฒนาตัวเอง และแวดวงที่ทำงานกับความคิดสร้างสรรค์ แต่ที่พูดถึงกันมากที่สุด คือคู่ของกรอบคิดสองแบบ ที่มักจะเรียกทับศัพท์ว่า Growth mindset กับ Fixed Mindset slotxo ที่มันเป็นที่พูดถึงกันมาก นั่นก็เพราะเชื่อว่า เรื่องของกรอบคิดสองอย่างนี้ มันเป็นกุญแจสำคัญ ที่ทำให้สัตยา นาเดลลา (Satya Nadella) CEO ของไมโครซอฟต์ พลิกฟื้นบริษัท IT ที่เคยเป็นเบอร์หนึ่งของวงการ แล้วเกือบ ๆ จะกลายเป็นยักษ์ล้มในช่วงต้นทศวรรษ 2010 ให้กลับมาผงาดได้อีกครั้ง จนกลายเป็นบริษัทที่มีมูลค่าสูงสุดแซงหน้าแอปเปิ้ลไปได้ ต้นตำรับของแนวคิดเรื่องกรอบคิด Growth mindset กับ Fixed Mindset นั้น มาจากหนังสือของ แคโรล เอส ดเว็ค (Carol S. Dweck) ที่ชื่อสั้นว่า Mindset ซึ่งได้รับการแปลเป็นภาษาไทยแล้ว ชื่อ “ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา” xoslot ในหนังสือฉบับภาษาไทยแปลคำว่า “Growth mindset”…

Continue Reading

น้ำหอมผู้ชาย เพิ่มความมั่นใจ ประจำปี 2021

น้ำหอมผู้ชาย เพิ่มความมั่นใจ ประจำปี 2021แต่ในปัจจุบันน้ำหอมก็ได้มีการพัฒนาออกแบบมาให้ผู้ชายใช้โดยเฉพาะ โดยกลิ่นหอมนี้จะช่วยให้ผู้ชายมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น แต่ผู้ชายหลายคนอาจจะไม่ชอบน้ำหอมเพราะคิดว่า บางตัวมีกลิ่นฉุนมากเกินไป ไม่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง ปัญหานี้จะหมดไปค่ะ เพราะในวันนี้เราก็ได้รวบรวมน้ำหอมยี่ห้อต่าง ๆ ที่มีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวมาแนะนำให้ผู้ชายทุกคนได้เลือกซื้อกันค่ะ ก่อนอื่นเราไปดูเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ กันก่อนค่ะ slotxo น้ำหอม และ ประเภทของน้ำหอมน้ำหอม คือ สารหอมระเหยทำจากน้ำมันกับแอลกอฮอล์ มีกลิ่นที่สกัดมาจากดอกไม้ในธรรมชาติหรือกลิ่นที่สังเคราะห์ขึ้นมาเองผสมอยู่ในนั้น โดยน้ำหอมสามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย โดยน้ำหอมสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภทใหญ่ ๆ โดยในการแบ่งนี้ได้แบ่งตามตามระดับความเข้มข้นของกลิ่นหอม xoslot EDT หรือ Eau de Toilette โดยจะมีหัวน้ำหอมผสมอยู่ประมาณ 5% – 15% และจะมีกลิ่นติดตัวได้ประมาณ 3-5 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของหัวน้ำหอมEDP หรือ Eau de Parfum มีหัวน้ำหอมผสมอยู่ที่ราว 15% – 20%ซึ่งเข้มข้นขึ้นมามากกว่า Eau de Toilette อีกระดับและกลิ่นจะติดตัวได้ประมาณ 6-10 ชั่วโมงEDC หรือ Eau…

Continue Reading

ว่างระหว่างปี ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า ยังไม่อยากทำงานเลย

ว่างระหว่างปี ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า ยังไม่อยากทำงานเลยเหนื่อยมั้ยกับเกือบ 20 ปีที่เรียนมา พอถึงวินาทีที่เราเรียนจบอย่างสมบูรณ์และต้องเดินทางเข้าสู่โลกแห่งความจริงที่โหดร้าย มันไม่ง่ายเลยใช่มั้ยที่เราจะตั้งหลักเพื่อที่จะเผชิญกับโลกภายนอก ใครที่พร้อมทำงาน รู้แล้วว่าตัวเองอยากทำอะไรก็โชคดีไป แล้วคนที่ยังหาตัวเองไม่เจอล่ะ จะทำยังไง slotxo Gap Year เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เป็นการให้เวลาเราได้ไปทำอะไรที่อยากทำ ค้นหาตัวเองให้เจอ อาจจะไม่ต้องถึง 1 ปี แต่ขอเวลาสักหน่อยก่อนออกไปทำงานก็ยังดี แล้วจะทำอะไรดีล่ะ จะนอนไถโทรศัพท์ ออกไปเที่ยวเล่นกับเพื่อน ก็ดูจะไร้สาระเกินไปเนอะ ลองมาดูไอเดียดี ๆ ที่จะทำให้ชีวิตเราไม่ไร้สาระดีกว่า xoslot Work and Travelพูดถึงโครงการนี้น้อยคนนักที่จะไม่เคยได้ยิน มันคือโครงการที่ให้นิสิต นักศึกษา ได้ไปทำงานที่อเมริกาเป็นเวลาไม่เกิน 3 – 4 เดือน นอกจากจะได้เที่ยวในวันหยุดแล้ว เมื่อทำงานครบกำหนดก็จะอยู่เที่ยวต่อได้อีกไม่เกินเดือนนึง งานที่ทำก็มีให้เลือกทั้งงานสวนสนุก ร้านอาหาร และงานในอุทยาน ซึ่งเราจะได้ค่าจ้างเป็นรายชั่วโมง การที่เราได้ไปเวิร์คจะทำให้เราได้แลกเปลี่ยนวัฒนธรรมกับเพื่อนต่างชาติ ได้ฝึกภาษาอังกฤษ และที่สำคัญคือได้ทดลองทำงานจริงๆ ในบรรยากาศจริง ใครที่สนใจก็มีหลายโครงการให้เลือก ค่าใช้จ่ายและเงื่อนไขก็แตกต่างกันไป ลองหาข้อมูลกันดูนะ เครดิตฟรี เรียนภาษาที่ต่างประเทศต้องยอมรับว่าปัจจุบันนี้ภาษาเป็นสิ่งที่สำคัญ ใครที่ได้ภาษาก็จะได้เปรียบ ทั้งเงินเดือน และโอกาสในการเลือกงานที่สูงกว่า คงจะดีไม่น้อยถ้าเราได้มีโอกาสได้เรียนภาษาเพิ่มเติม ไม่ใช่แค่ภาษาอังกฤษ แต่รวมถึงภาษาที่สามอื่น…

Continue Reading

12 อาชีพสนุก ๆ งานดี เงินดี มีความสุข

12 อาชีพสนุก ๆ งานดี เงินดี มีความสุขครูสอนขับรถเฟอร์รารี่อาชีพนี้ได้ขับรถเฟอร์รารี่ทุกวัน ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่น้อยคนนักจะได้สัมผัส ถ้าไม่รวยจริง! นอกจากจะได้ขับรถแพง ๆ แล้ว เงินเดือนที่ได้ก็แพงเหมือนกันนะจ๊ะ อยู่ที่ราว ๆ 90,000 – 120,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี แต่คนที่จะทำอาชีพนี้ได้ก็ต้องเป็นคนที่มีประสบการณ์ในการณ์ขับรถแข่ง หรือไม่ก็ต้องเคยผ่านการฝึกฝนขั้นสูงมาก่อนเท่านั้น slotxo นักเล่นเกมโอโห นี่มันอาชีพในฝันของหนุ่ม ๆ เกมเมอร์ จากที่การเล่นเกมเป็นเพียงงานอดิเรก แต่สำหรับอาชีพนี้ การเล่นเกมคืองาน! เล่นมันทั้งวัน ราวกับมีเวลาว่าง 24 ชั่วโมงยังไงยังงั้น! แล้วที่เด็ดกว่านั้นคือ เงินเดือนที่สูงถึง 50,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี โอโห งานดีเงินดีมีอยู่จริง!คนดูแลเกาะส่วนตัวเหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่รักสันโดษ เพราะคุณจะได้ไปใช้ชีวิตบนเกาะส่วนตัวของใครสักคน แถมรายได้ก็ดี๊ดี 100,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี!ฟู้ดสไตล์ลิสต์สำหรับคนที่มีหัวทางด้านอาร์ต และชื่นชอบเรื่องอาหารเป็นชีวิตจิตใจ บอกเลยว่าอาชีพนี้เกิดมาเพื่อคุณ! คุณจะต้องทำงานกับช่างภาพในการถ่ายภาพอาหารให้ออกมาสวยและน่าทานที่สุด โดยเป้นการทำงานให้นิตยสาร หรือรายการอาหารทางโทรทัศน์ ที่เมืองนอกรายได้ของอาชีพนี้จะอยู่ที่ 77,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี xoslot นักพากย์ถ้าคุณเป็นคนที่รักในการดูหนัง กล้าแสดงออก มีความมั่นใจ นักพากย์ก็เป็นอีกหนึ่งอาชีพที่น่าสนใจ เป็นอาชีพที่มีความอิสระสูงมาก จะใส่ชุดนอนไปทำงานก็ยังได้ ที่สำคัญใคร…

Continue Reading

เปลี่ยนงานทั้งที

เปลี่ยนงานทั้งที เงินเดือนเพิ่มเท่าไหร่ถึงจะ แฮปปี้…ดีต่อใจไขปัญหาคาใจคนทำงานทั้งหลาย…เมื่อเปลี่ยนงานใหม่ จะเรียกเงินเดือนอย่างไรให้ทั้งตัวเราและเจ้านายใหม่แฮปปี้ win-win กันทั้งสองฝ่าย ไม่มีใครเสียประโยชน์จากการต่อรองเงินเดือน คนทำงานต้องไม่เสียเปรียบ และขณะเดียวกันองค์กรก็ไม่เสียประโยชน์ slotxo ด้วยเช่นกัน คุ้มค่ากับการลงทุนด้านทรัพยากรบุคคลที่จะเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนองค์กรต่อไป ทำอย่างไรจะให้เจ้านายใหม่เกิดความเชื่อมั่น รับฟังตัวเลขเงินเดือนที่เราเสนอ พร้อม say yes ตอบตกลงเงินเดือนใหม่ให้เราแฮปปี้ ชีวิตดี๊…ดีได้สุด ๆ xoslot มีเทคนิคดี ๆ มาฝากคนทำงานที่อยากจะขยับ step เปลี่ยนงาน ว่ามีหลักการอะไรบ้างที่ควรคำนึงในการอัปเรทเงินเดือน โครงสร้างเงินเดือนในตลาดงานการเรียกเงินเดือนที่มากไปหรือน้อยเกินไป อาจทำให้ผู้สัมภาษณ์งานข้องใจในความสามารถของเรา เพราะความสามารถของเราอาจเหมาะสมหรือไม่เหมาะสมกับตัวเลขที่เรียกไปก็ได้ จำนวนเงินเดือนที่ไม่พอดีและทำให้องค์กรเกิดการตั้งคำถามกลับแบบนี้จะส่งผลเสียกับการต่อรองเงินเดือนของเราเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงควรตั้งเงินเดือนในอัตราที่เหมาะสม สอดคล้องกับโครงสร้างเงินเดือนในตลาดงาน โดยศึกษาหาข้อมูลได้จากเว็บไซต์หางานทั้งหลาย หรือสอบถามจากผู้มีประสบการณ์ตรง หรือลองสำรวจดูก่อนว่าเงินเดือนของตำแหน่งงานที่เราทำอยู่นั้น องค์กรสามารถจ่ายเงินเดือนให้เราได้เท่าไหร่ ส่วนใหญ่องค์กรต่าง ๆ ก็จะมีงบประมาณเงินเดือนของแต่ละตำแหน่งกำหนดไว้อยู่แล้ว อย่าลืมว่าหากตั้งเงินเดือนเว่อร์เกินไป หรือเกินงบประมาณที่องค์กรตั้งไว้ แถมคุณสมบัติของเราก็ยังไม่ดึงดูดให้องค์กรอยากเรียกมาต่อรองแล้วละก็ องค์กรก็อาจพิจารณาตัวเลือกลำดับถัดไปมาแทนที่เราได้ เครดิตฟรี คุณค่าประสบการณ์ ความสามารถ และทักษะในการทำงานที่มีความสามารถในการทำงานเป็นอีกสิ่งที่ทำให้เรามั่นใจได้ว่าเราสามารถต่อรองเงินเดือนได้ สามารถแข่งขันกับคนอื่น ๆ ในตลาดงานได้ เรามีข้อดีอะไร หรือมีทักษะใดที่เหนือกว่าคนอื่นหรือไม่ ทั้งวุฒิการศึกษา ผลงานที่ผ่านมา การฝึกอบรมหลักสูตรต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสายงาน หรือการทดสอบความรู้ต่าง ๆ…

Continue Reading

งานดี แต่เสี่ยงเสียสุขภาพแบบไม่รู้ตัว

งานดี แต่เสี่ยงเสียสุขภาพแบบไม่รู้ตัวข้อเสียของเหล่า perfectionism นั้นมีไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะคนที่นิยมความสมบูรณ์แบบ ก็มักจะตามมาด้วยอาการเครียดและกดดันตัวเอง ซึ่งเรารู้กันดีอยู่แล้วว่าความเครียดส่งผลเสียทั้งต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ จากการศึกษาของ Dr. Thomas Curran นักจิตวิทยาและอาจารย์จาก University of Bath ประเทศอังกฤษ ได้อธิบายถึงอันตรายของการเป็น perfectionist ไว้ว่า เป็นต้นกำเนิดของปัญหาทางสุขภาพจิตที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า เนื่องจากการยึดติดในความสมบูรณ์แบบมากเกินไป จนเกิดเป็นความกังวล ความกดดัน ทั้งต่อตัวเองและเพื่อนร่วมงาน และยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็น ไบโพล่า (Bipolar) หรือโรคอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาการวิตกกังวลมากเกินไปอีกด้วย slotxo นอกจากผลเสียทางสุขภาพจิตแล้ว การเป็น Perfectionism ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายด้วย เพราะความเครียดสะสมอาจนำไปสู่การเป็นโรคทางกายต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งสามารถพัฒนาเป็นโรคอันตรายอื่น ๆ ได้อีกมากมายอีกหนึ่งผลเสียที่เกิดจากความเป็น perfectionism ในการทำงานก็คือ พนักงานเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะใช้เวลาในการทำงานมากเกินความจำเป็น เพราะมัวแต่ใส่ใจในรายละเอียดที่ไม่จำเป็นมากเกินไป หรือบางคนอาจจะเป็นคนที่กังวลว่ายังไม่มีความพร้อมในการทำงานมากพอ รอจังหวะที่ใช่ก่อนลงมือทำ จนทำให้พลาดโอกาสดี ๆ ไปอย่างน่าเสียดาย และยังส่งผลเสียต่อเพื่อนร่วมงานและลูกน้องที่ทำงานร่วมกันด้วย เพราะพนักงาน perfectionism ที่ยึดติดความสมบูรณ์แบบ นอกจากจะกดดันตัวเองแล้ว ยังอาจจะแผ่ความกดดันนี้ไปสู่เพื่อนร่วมทีม หรือลูกน้องในทีมให้มีความเครียดไปตาม ๆ กัน…

Continue Reading

เหตุผลที่คนทำงานไม่ควรหยุดเรียนรู้

เหตุผลที่คนทำงานไม่ควรหยุดเรียนรู้ความรู้ต่าง ๆ อยู่รอบตัวเราเสมอ และการเรียนรู้ก็เป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต คนทำงานทุกคนคงไม่มีใครอยากย่ำอยู่กับที่ ไม่พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม “จงทำตัวเป็นน้ำครึ่งแก้ว” จึงเป็นคติประจำใจที่ใช้ได้ดีเสมอ เพราะเราสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อนำมาปรับใช้ในทุกวันของการทำงาน และองค์กรทุกวันนี้ก็ให้ความสำคัญกับการพัฒนาบุคลากรอยู่ไม่น้อย เพื่อให้พนักงานได้มีโอกาสพัฒนาฝีมือและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แล้วการเรียนรู้กับการทำงานจะส่งผลให้ชีวิตดีขึ้นได้อย่างไร มีเหตุผลดี ๆ มาบอกคนทำงานทุกคน slotxo ยิ่งเรียนรู้ ยิ่งภาคภูมิใจจริงอยู่ว่าการเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ต้องใช้กำลังใจและพลังสมองเป็นอย่างมาก อาจฟังดูยาก แต่รับรองว่าไม่มีอะไรเกินความสามารถของเราเป็นแน่ และยิ่งถ้าเราทำได้ ก็จะยิ่งรู้สึกดีและภูมิใจไปกับสิ่งที่ทำได้เป็นอย่างมาก คล้าย ๆ กับการที่เราทำลายสถิติของตัวเองได้ ดังนั้นก่อนที่จะเรียนรู้อะไรใหม่ลองตั้งเป้าหมายว่าสุดท้ายแล้วผลที่เราอยากได้คืออะไร พร้อมทั้งกำหนดเวลาที่จะไปถึงเป้าหมายเพื่อเป็นการบังคับตัวเองไปในตัว ยิ่งเราตั้งเป้าหมายตัวเองไว้สูงแค่ไหน เมื่อทำสำเร็จก็จะยิ่งมีระดับความสำเร็จที่สูงมากขึ้นเท่านั้น xoslot ยิ่งเรียนรู้ ยิ่งแข่งขันได้ในโลกการทำงานปัจจุบันที่การแข่งขันสูงมากขึ้น หากเรามีความสามารถในระดับธรรมดา แน่นอนว่าสักวันหนึ่งอาจมีใครขึ้นมาแทนที่เราก็เป็นไปได้ การทำแต่ในสิ่งที่คนอื่นทำได้ ถือเป็นความเสี่ยงอย่างหนึ่งในการทำงาน เพราะหากวันหนึ่งเงินเดือนเราสูงขึ้นจนเริ่มชนเพดาน องค์กรอาจเลือกมองหาเด็กใหม่ที่มีความสามารถใกล้เคียงกัน พร้อมเรียนรู้งานและมีไฟในการทำงาน มาแทนที่เราได้เสมอ ดังนั้นการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ฝึกฝนทักษะที่น่าสนใจมาปรับใช้ในการทำงาน จะทำให้เรามีความสามารถพิเศษโดดเด่นกว่าคนอื่น จนองค์กรไม่ยอมปล่อยให้เราหลุดมือไปแน่ เครดิตฟรี ยิ่งเรียนรู้ ยิ่งอ่อนน้อมความกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ตลอดเวลา ทำให้เรารู้จักรับฟังและอ่อนน้อมถ่อมตนมากขึ้น ด้วยการทำตัวเป็นน้ำครึ่งแก้ว พร้อมที่จะรับสิ่งใหม่ ๆ ตลอดเวลา ไม่โอ้อวด หลงตัวเอง หรือเต็มไปด้วยอีโก้…

Continue Reading